مراقبت از ناخن

چرا باید از ناخن ها مراقبت کنیم؟

زیرا ناخن ها برای انجام کارهای ظریف مثل نوشتن بستن دکمه لباس کار با موبایل و کامپیوتر و… ضروری هستند. کارهای ظریف اغلب با حرکت انگشتان به ویژه بند آخر انجام می شود. ناخن ها با ایجاد counter pressure یافشار متقابل باعث می شوند که دقت حس و حرکت در ناحیه افزایش یابد. در زندگی امروز که بسیاری از کارها با فشردن دکمه های کوچک یا صفحات لمسی انجام می شود ناخن های ناسالم در زندگی روزانه ی انسان ها مشکلاتی ایجاد می کند.

چگونه از ناخن ها مراقبت کنیم؟ مفهوم جمله زیربه شمارمی اموزد که چگونه در حفظ سلامت ناخن ها کوشا باشیم.

با ناخن هایتان مثل جواهر رفتار کنید نه مثل ابزار بنابراین:

1- برای شستشوی دست ها از صابون های جامد کرم دار استفاده کنید نه از صابون های مایع

2- روزانه چند بارکرم مرطوب کننده بزنیدوناخن ها را فراموش نکنید.

3- هفته ای یک بار ناخن ها را به مدت 5دقیقه در روغن های گیاهی مثل روغن زیتون یا روغن بادام تلخ یا روغن بادام شیرین غوطه ور کنید.

4- ناخن ها را زیاد بلند نکنید.

5- بهترین زمان ناخن گرفتن بعد از حمام است که ناخن ها نرم شده اند.

6- استفاده مکررازلاک واستون به ناخن اسیب میزند.

7- از لاک پاک کن های فاقد استون استفاده کنید.

8- با ناخن ها دانه های گیاهی یا در جعبه را باز نکنید.

9- از تماس با مواد شوینده پرهیز کرده و هنگام تماس ضروری با شوینده ها یا حلال ها از دستکش استفاده کنید.

10- سلامت عمومی خود را حفظ کنید و مراقب باشید که نیاز روزانه بدن از لحاظ پروتیین ویتامین و عناصر ضروری به ویژه آهن و روی و کلسیم تامین شود.

11- فراموش نکنید که درمان بیماری های ناخن بسیار مشکل می باشد و پیشگیری بهتر از درمان است.